Recetas Saludables
- Pizza de Pavo
- Cheesecake de Calabaza
- Tortas de Atún
- Ensalada de Edamame (Vainas de Soya) con Vinagreta
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- Alimentacion del Deportista
Una dieta balanceada brinda al cuerpo los nutrientes para su funcionamiento y el entrenamiento bien realizado, capacita al organismo para la utilización adecuada de sus reservas de combustible.
- Antioxidantes en su Dieta
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Los términos sobrepeso y obesidad se refieren al peso corporal total de una persona y a si éste es demasiado alto. El sobrepeso consiste en un exceso de peso corporal debido a masa muscular, masa ósea, grasa o agua. La obesidad consiste en una cantidad
- Efectos secundarios de la creatina
La creatina se considera generalmente como un suplemento seguro cuando se toma bajo las dosis recomendadas y no se considera que generalmente tenga efectos secundarios perjudiciales si se utliza adecuadamente.
- Reduzca sus niveles de colesterol comiendo nueces
La mayor parte de las grasas de los nueces (también llamados frutos secos) son ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas beneficiosas y bajas en grasas saturadas que elevan el colesterol.
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