Prevención
de la Influenza H1N1
Tener buenos hábitos
de salud como cubrirse la boca al toser o lavarse las manos a menudo
puede ayudar a prevenir enfermedades respiratorias como la influenza.
También hay medicamentos antivirales contra la influenza que pueden
usarse para tratar y prevenir esta enfermedad.
Evite
el contacto cercano con otras personas
Evite
acercarse a personas enfermas. Si se enferma, manténgase alejado
de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se
enfermen.
Quédese
en casa si está enfermo
Si
es posible, quédese en casa y no vaya al trabajo, la escuela ni
a lugares públicos si está enfermo. De esta manera, ayudará a evitar
que otros se contagien de su enfermedad.
Cúbrase
la boca y la nariz
Cúbrase
la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Esto
puede evitar que quienes estén cerca de usted se enfermen.
Límpiese
las manos
Lavarse
las manos a menudo le ayudará a protegerse contra los gérmenes.
Trate
de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca
Con
frecuencia, los gérmenes se propagan cuando una persona toca algo
contaminado con esos gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz
o la boca.
Tenga
buenos hábitos de salud
Duerma
lo suficiente, sea activo físicamente, controle el estrés, beba
muchos líquidos y coma alimentos nutritivos.
Fuente
Centers for Disease Control and Prevention
http://www.cdc.gov
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