Prevención de la infección urinaria en las mujeres
Existen pasos que pueda tomar para prevenir una infección urinaria?
- Beba mucha agua todos los días para ayudar a expulsar las bacterias de su organismo.
- Algunos médicos sugieren beber jugo de arándano o tomar complementos alimenticios de vitamina C (ácido ascórbico), que mantienen baja la cantidad de bacterias en su organismo.
- Limpie el área cercana al recto y la vagina todos los días.
- Orine cuando sienta necesidad (o alrededor de cada dos a tres horas, y antes y después del coito).
- Limpie el área genital de adelante hacia atrás, para evitar que las bacterias ingresen a la vagina o la uretra.
- También ayuda tomar duchas en lugar de baños de inmersión.
- Evitar el uso de duchas vaginales y aerosoles de higiene femenina irritantes
- Usar bragas con entrepiernas de algodón, que absorben la humedad.
- Beber mucha agua luego de la actividad sexual ayuda a prevenir nuevas infecciones.
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