Síntomas del trastorno de estrés postraumático

Es normal tener reacciones de estrés después de un evento traumático. Sus emociones y el comportamiento pueden cambiar en maneras que podrán ser molestas para usted.

A pesar de que la mayoría de las personas tienen reacciones de estrés después de un trauma o experiencia traumática, la mayoría mejoran con el tiempo.

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Sin embargo, usted debe buscar ayuda si los síntomas:

Duran más de tres meses
Le causan una gran angustia
Interrumpen su trabajo o la vida familiar normal

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden afectar su vida y hacer que sea difícil continuar con sus actividades diarias.

Incluso tal vez le resulte difícil sobrevivir las actividades del día.

Hay cuatro tipos de síntomas en el trastorno de estrés postraumático (TEPT):

1- Revivir el evento (también llamado re-experimentar los síntomas): Los recuerdos del evento traumático puede volver en cualquier momento.

Usted puede sentir el mismo miedo y el horror que vivió cuando tuvo lugar el evento.

Por ejemplo:

Es posible que tenga pesadillas
Puede sentir que está pasando por el evento nuevamente. Esto se conoce como un “flashback”
Usted puede ver, oír u oler algo que le hace revivir el evento. Esto se conoce como un disparador (o gatillo). Los informes de prensa, ver un accidente o escuchar la explosión del escape de un coche son ejemplos de factores desencadenantes

2- Evitar situaciones que le recuerdan el evento: Usted puede tratar de evitar situaciones o personas que desencadenan recuerdos del evento traumático.

Usted puede incluso evitar hablar o pensar en el evento traumático.

Por ejemplo:

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Usted puede evitar las multitudes, porque se sienten inseguro
Usted puede evitar conducir si estuvo en un accidente de coche o si su convoy militar fue bombardeado
Si usted estuvo en un terremoto, puede que quiera evitar ver películas sobre terremotos
Usted se puede mantener muy ocupado para no buscar ayuda, ya que así evita tener que pensar o hablar sobre el evento

3- Sensación de entumecimiento: Tal vez le resulte difícil expresar sus sentimientos. Esta es otra manera de evitar memorias.

También puede ser difícil de recordar o hablar de las partes del trauma.

Por ejemplo:

Puede que no tenga sentimientos positivos o amor hacia otras personas y puede que quiera mantenerse alejado de las relaciones
Usted puede perder el interés en las actividades que antes disfrutaba.
Tal vez le resulte difícil experimentar sus emociones normalmente

4- Sentirse excitado (también llamada hiperexcitación): Usted puede estar nervioso, siempre alerta y en busca de peligro.

Puede también enojarse o irritarse con mucha facilidad. Esto se conoce como hiperexcitación.

Por ejemplo:

Es posible que tenga dificultades para dormir
Puede tener dificultad para concentrarse
Puede sorprenderse fácilmente por un ruido fuerte o algún otro evento inesperado
Es posible que desee mantener su espalda contra una pared en un restaurante o sala de espera, para evitar sentirse vulnerable por la espalda

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¿Qué debo hacer si tengo síntomas de trastorno de estrés postraumático?

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) suelen comenzar poco después del evento traumático.

Pero para algunas personas, puede ocurrir hasta meses o años después del trauma. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer durante muchos años, o sea ser intermitentes.

Por lo tanto, usted debe mantener un registro de sus síntomas y hablar con alguien de confianza acerca de ellos.

Si usted tiene síntomas que duran más de 4 semanas, le causan gran angustia, o interrumpen su trabajo o la vida familiar, es probable que tenga trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Usted debe buscar ayuda profesional de un médico o un consejero.