Ideas suicidas en los y las adolescentes

Por qué algunos adolescentes piensan en el suicidio?

Pensar en el suicidio a menudo va de la mano con eventos estresantes y con el sentirse triste. Algunos adolescentes se sienten tan abrumados y tristes que piensan que nunca se sentirán mejor.

Algunas cosas que pueden causar estos sentimientos son:

La muerte de un ser querido.
El experimentar ira y violencia en el hogar.
Tener padres divorciados.
Tener dificultades en la escuela, luchar con las notas o tener problemas con otros adolescentes.
Depresión o problemas de alcohol o drogas.
Ira o tristeza por la ruptura de una relación.
Sentir que no se pertenece ya sea dentro de la familia o con los amigos.
El sentirse excluido o solo.

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A veces, los adolescentes pueden sentirse muy tristes sin una razón clara.

Cada adolescente siente ansiedad y confusión en algún momento. El buscar a personas en las que confíe y ame le ayudara a superar los momentos difíciles.

Si usted no cree tener gente como esta en su vida, habla con un consejero escolar, maestro, médico, u otro adulto que pueda ayudarle a sobrellevar sus sentimientos.

Hay maneras de ayudar a los adolescentes a manejar estos sentimientos y de trabajar para que se sientan mejor en el futuro.

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Qué tan común es el problema de suicidio en los adolescentes?

El suicidio es una de las principales causas de muerte entre los adolescentes. Las niñas tratan de suicidarse con más frecuencia que los niños. Lo más importante que hay que saber es que no tiene que suceder.

El suicidio no es un acto heroico, aunque a veces imágenes de los medios pueden hacer que parezca así.

A menudo, una persona que está pensando en intentar suicidarse no es capaz de ver que el suicidio nunca es la respuesta a los problemas.

Recuerde que siempre hay ayuda disponible, así como apoyo y amor para usted o para un amigo.

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Cómo se puede ayudar a un amigo?

Si usted tiene un amigo o amigos que han hablado sobre el suicidio, tome el asunto en serio. La primero que debe hacer es decirle a un adulto de confianza de inmediato.

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Usted puede cuestionarse si su amigo se enfadara con usted, sin embargo decirle a un adulto es lo correcto. Puede ser alguien de su familia, un entrenador, un enfermera de la escuela, un consejero o un profesor.

Usted no puede ayudar a su amigo por sí solo. Esta persona necesitara un buen sistema de apoyo, incluyendo amigos, familiares, maestros y ayuda profesional. Sugiera que hablen con un adulto de confianza.

Ofrezcase a escuchar y anímelo a hablar sobre sus sentimientos. No ignore sus preocupaciones ni le diga que va a mejorar por su cuenta.

Escuchar demuestra que usted toma a su amigo (s) y sus problemas en serio y que usted está allí para ayudar.

Si alguien está en peligro de hacerse daño a sí mismo, no deje sola a esa persona. Es posible que tenga que llamar al 911.

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Qué pasa conmigo?

Si usted se siente suicida, hable con un adulto de inmediato. Las cosas pueden parecer mal a veces, pero esto no dura para siempre.

El dolor probablemente se siente como que es demasiado difícil para enfrentarlo por lo que el suicidio se puede sentir como la única forma de alivio.

Pida ayuda, usted puede sentirse mejor. No utilice alcohol o drogas, porque estos no pueden eliminar sus problemas.

Si usted no puede encontrar a alguien con quien hablar, escriba sus pensamiento:

Trate de recordar y anotar las cosas de las que estás agradecido.
Enumere las personas que son sus amigos y familiares, y que cuidan de usted.
Escriba acerca de sus esperanzas para el futuro.
Lea lo que has escrito cuando necesite recordarse que su vida es importante.

No hay ninguna razón para que usted o un amigo sigan sufriendo. Hay maneras de encontrar ayuda y esperanza.

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Qué pasa si alguien que conoce intenta suicidarse o muere por suicidio?

Si alguien que usted conoce intenta o muere por suicidio, es importante recordar que no es su culpa.

Usted puede sentir muchas emociones diferentes: ira, dolor, culpa, o incluso se puede sentir entumecido.

Todos sus sentimientos están bien; no hay una manera correcta o incorrecta de sentir. Si usted está teniendo problemas para lidiar con sus sentimientos, hable con un adulto de confianza.

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