Qué es un esguince ?
Un esguince es una lesión articular que involucra pequeños desgarros de los ligamentos y la cápsula articular. Se produce cuando la articulación se estira más allá de sus límites normales.
Los sitios comunes para esguinces incluyen el pulgar, el tobillo y la muñeca.
Los esguinces se clasifican de I a III, siendo I el menos serio y III el más severo.
Factores de riesgo
Se está más en riesgo de sufrir un esguince si:
- Tiene una lesión actual o previa en los músculos o articulaciones;
- Tienen una flexibilidad limitada;
- Participa en actividades físicas más allá de su capacidad;
- No calienta adecuadamente antes de una actividad física extenuante.
Síntomas
Los síntomas pueden incluir:
- Dolor;
- Hinchazón;
- Rigidez;
Grados de gravedad de un esguince
Las lesiones agudas de los tejidos blandos se clasifican según su gravedad
Grado I: algunas fibras están rotas y el sitio se encuentra moderadamente adolorido e hinchado, pero la función y la fuerza no se ven afectadas. Por lo general pueden ser tratados sin cirugía.
Síntomas del grado I: dolor, e hinchazón generalmente sin pérdida de movimiento.
Tratamiento: Hielo para controlar la hinchazón y el dolor, elevación para minimizar el flujo sanguíneo al área, descanso, fortalecimiento de la zona.
Grado II: muchas fibras están rotas y el sitio se encuentra adolorido e hinchado, con cierta pérdida de función y fuerza. Se reduce el rango de movimiento. Pueden pasar de 2 a 3 semanas antes de que el dolor y la inflamación disminuyan.
Síntomas del grado II: dolor, perdida moderada de la función, hinchazón, posible decoloración, inestabilidad ligera a moderada.
Tratamiento: descanso, hielo, elevación y compresión
Grado III: el tejido blando está totalmente desgarrado, con pérdida considerable de la función y la fuerza. Las lesiones de grado III a menudo necesitan reparación quirúrgica. Una persona con un esguince o torcedura de tercer grado ya no puede usar la parte lesionada del cuerpo, y habrá dolor y moretones visibles.
Síntomas: dolor, perdida completa de la función, inestabilidad de la articulación, hinchazón, decoloración.
Tratamiento: elevación y descanso, evaluación médica, dependiendo de la severidad cirugía, extenso programa de rehabilitación, fortalecimiento del área, aumento del rango de movimiento, disminución de hinchazón y dolor.
Tratamiento
- Ejercicios, bajo la guía de su médico u otro profesional de la salud, para promover la curación, la fuerza y la flexibilidad;
- Técnicas manuales, como la movilización y el masaje;
- Electroterapia;
- Medicamentos para aliviar el dolor (consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento, ya que a veces pueden interrumpir la curación de las lesiones de los tejidos blandos);
- Introducir actividades de forma gradual para volver a niveles normales;
- Un corto período de inmovilización puede ayudar con el proceso de cicatrización de lesiones tipo II;
- Medicamento para el dolor de venta libre para reducir la inflamación. Las cremas y geles tópicos también pueden ayudar a disminuir el dolor y facilitar la curación;
- Terapia física para rehabilitar y fortalecer el área afectada;
- Masaje, tratamiento quiropráctico y acupuntura. En casos raros, la cirugía puede ser necesaria para reparar los tejidos dañados.
- Descanso. La cantidad de descanso depende del grado de lesión;
- Hielo. El hielo se utiliza para reducir la inflamación;
- Compresión. Vendajes y envolturas para reducir el dolor y la hinchazón, y ayudar a los pequeños vasos sanguíneos a sanar más rápidamente.
- Elevación. Levantar el área lesionada por encima del corazón ayuda a mantener la hinchazón abajo.
Las lesiones de grado III reparadas quirúrgicamente requerirán tratamiento significativo para recuperar la fuerza y la función.
Cuando ver a un doctor ?
- No puede mover el área afectada;
- No puede caminar mas de pocos pasos sin sentir dolor significativo;
- Tiene endurmecimiento en alguna parte del cuerpo.
Fuentes
Sprains and strains, Better Health
Types of ACL injuries, New Mexico Knee Surgery
What do you know about sprains and strains ?, Healthline
