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Tratamiento
de la Hipertensión Arterial
En la mayor
parte de los casos, la causa de la HTA es desconocida. Sin embargo,
puede ser tratada eficazmente, disminuyendo la TA a niveles manejables
o normales y evitando todas las consecuencias graves de la HTA,
con lo que se mantendría una esperanza de vida normal.
El tratamiento
de la hipertensión arterial se base en los siguientes puntos:
- Dieta
- Ejercicio
- Tratamiento
con medicamentos.
DIETA
Restricción
de sal y reducción de peso:
La sal excesiva en la dieta causa retención de líquidos
y aumento de TA. Para disminuir la TA, el primer paso es disminuir
la ingesta de sal total (incluida la contenida en el pan, los caldos
concentrados, los alimentos preparados, etc.) hasta una cantidad
menor de una cucharadita al día.
Las necesidades
diarias de sal están en torno a medio gramo al día
(media cucharadita), pero en una dieta occidental normal se consume
ocho veces dicha cantidad, no sólo en sal de salero, sino
también en snacks, quesos, embutidos, condimentos, sopas
de sobre.
El sodio no
está sólo en la sal, sino también en el glutamato
monosódico, la levadura, etc, por lo que hay que leer las
etiquetas de los productos envasados al hacer una dieta hiposódica
estricta.
Puede mejorar
la presión arterial el comer más frutas y verduras
que contiene potasio, y por ello favorecen esta reducción.
Por otra parte,
el exceso de peso contribuye a un mayor trabajo cardíaco.
La obesidad está asociada a la hipertensión arterial
en gran medida, en parte debido a que los obesos tienen un aumento
de la insulina que a través de un menor flujo de la circulación
renal produce una retención de sales (Sodio). Una dieta baja
en calorías (1200 cal) con escaso aporte de grasas puede
producir por cada 10 Kg de disminución de peso una disminución
de10 mm Hg. En algunas personas basta disminuir de peso para controlar
la presión arterial.
Otros factores
dietéticos
El tabaco y las bebidas con cafeína tienen un efecto de corta
duración de aumento de la TA, pero no existe evidencia clara
de que su uso habitual pueda contribuir a una HTA mantenida. Sin
embargo, el uso de tabaco puede acelerar el proceso de arteriosclerosis
en gente con HTA. Asimismo, el abuso habitual de alcohol puede contribuir
al desarrollo y mantenimiento de HTA.
También
se debe tener en cuenta que ciertos medicamentos aumentan la resistencia
vascular , entre ellos están los Antiinflamatorios no esteroideos,
los Anticonceptivos, los Simpaticomiméticos y los Esteroides.
EJERCICIO
Un programa
de ejercicio aeróbico ayuda a fortalecer el corazón,
a bajar peso y a controlar la presión arterial. No se sabe
el mecanismo exacto por el que ayuda a bajar la presión arterial.
Se debe realizar un ejercicio adecuado a cada edad y a cada persona
, por ello la realización de media hora de carrera suave
2 ó 3 días por semana es suficiente para la mayor
parte de las personas.
TRATAMIENTO
CON MEDICAMENTOS
Ver
Medicamentos para el Tratamiento de la Hipertensión Arterial
ESTABLECIMIENTO
DE LA TERAPIA INDIVIDUAL
Dado que la
HTA no suele dar síntomas, la forma de saber si los medicamentos
están funcionando es tomarse la tensión, en principio
siempre a la misma hora (la presión arterial varía
a lo largo del día). Una vez la presión arterialse
ha normalizado, conviene tomarla una o dos veces por semana, pero
ya a horas distintas. El objetivo del tratamiento es mantener la
presión arterial en rangos normales a lo largo de todo el
día.
Si es necesario
tratar la HTA con medicamentos, en muchos casos dichos medicamentos
tendrán que tomarse de forma continua durante el resto de
la vida. En ningún caso hay que dejar la medicación
cuando la presión arterial se normalice, salvo que su médico
diga lo contrario. Y si a pesar del tratamiento la presión
arterial vuelve a subir, consulte también a su médico.
Fuente:
www.tuotromedico.com
Otros
artículos de Hipertensión Arterial en
http://www.geosalud.com/hipertension/index.htm
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Aviso La
información que usted encontrará en este artículo no pretende substituir
el necesario consejo médico o la necesidad de un tratamiento profesional médico
para una dolencia o transtorno en su salud. Siempre
debe consultar a un médico ante cualquier duda sobre su salud y antes de comenzar
un nuevo tratamiento con medicamentos, dieta o programa de ejercicio físico.
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